Le Yoga
avec Manon
M
Mon histoire
Je m’appelle Manon, et je suis ravie de vous accompagner dans cette aventure de yoga en ligne. Ma passion pour le yoga est née d’une envie de ralentir et de trouver un équilibre dans ma vie. Avec les années, cette pratique est devenue bien plus qu’un outil : c’est un art de vivre, une manière de créer de l’espace pour ce qui compte vraiment.
Une rencontre inattendue avec la mobilité
À l’âge de 18 ans, la vie m’a offert une expérience transformatrice. Un accident m’a temporairement privée de mes mouvements, m’invitant à redécouvrir la beauté et l’essence du geste, du souffle, et de l’être. Cette pause forcée s’est révélée être un cadeau précieux, une occasion de ralentir et d’explorer la richesse de chaque mouvement, chaque sensation.
Aujourd’hui, je célèbre le mouvement à chaque instant. Mes cours sont une véritable ode à la mobilité, une invitation joyeuse à se reconnecter à son corps et à ses capacités infinies. En prenant conscience de notre place dans l’espace, nous ouvrons un champ de possibilités en nous-mêmes, créant de l’espace tant physiquement que mentalement.
Et oui, je suis debout, pleinement ancrée, et je fais même des équilibres sur la tête ! Ensemble, explorons la magie du mouvement et découvrons le pouvoir de l’intention, guidés par la patience et la bienveillance.
En tant que professeure, ma mission est de rendre le yoga accessible à tous. Peu importe votre âge, votre niveau ou votre souplesse, je suis là pour vous guider avec bienveillance et enthousiasme. Pour moi, le yoga est un espace d’exploration où chacun peut avancer à son propre rythme, en respectant ses limites et en découvrant ses forces.
Avec mes élèves, je partage un yoga simple, authentique, et ancré dans la vie quotidienne. Pas de chichis, pas de pression, juste une pratique qui vous invite à être vous-même, pleinement. Que vous cherchiez à développer votre force, à apaiser votre esprit ou à vous reconnecter à votre essence, je suis là pour vous accompagner sur ce chemin, avec le sourire et beaucoup de joie.
Dans mes cours, vous trouverez une approche où chaque posture et chaque souffle ont du sens. Une pratique qui mêle profondeur et légèreté, pour vous offrir un espace où vous pouvez vous retrouver et vous épanouir. Alors, prêt à embarquer dans cette aventure ? Je vous attends sur le tapis, avec bienveillance et enthousiasme.