YOGA EN LIGNE

Un voyage inspiré et inspirant

Le yoga poétique chez vous

Professeure de yoga inspirée du Cambodge et de ses voyages, je vous invite dans un univers où le yoga devient bien plus qu’un simple enchaînement de postures. Un espace de création et de poésie, pour une profonde exploration de soi.

Chaque session est une invitation à redonner du sens au mouvement et à plonger dans une pratique inspirante.

Laissez-vous porter par une danse harmonieuse entre souffle et mouvement, pour cultiver l’ancrage, renforcer votre corps et votre esprit, et intégrer cette expérience enrichissante dans votre quotidien.

Le mouvement en simplicité et fluidité

Vous pensez peut-être que le yoga n’est pas pour vous ? Rassurez-vous : ici, pas besoin d’être souple ou expérimenté pour commencer.
Le yoga est souvent vu comme une pratique réservée aux personnes flexibles, sereines et initiées à la philosophie indienne. Mais laissez-moi vous dire une chose : moi non plus, je ne me sentais pas assez souple… Et pourtant, j’ai découvert qu’il existe un yoga pour chacun.
Permettez-moi de vous guider dans un espace où il suffit de vivre chaque mouvement, chaque respiration avec bienveillance. Mon approche se veut humaine, accueillante et surtout, flexible. Simplement une expérience où souffle
et corps s’unissent et s’harmonisent. Offrez-vous le confort de gagner en équilibre, en force, en souplesse et en pleine conscience, tant sur le plan physique que mental.

Manon, une inspiration en direct du Cambodge

Professeure de yoga passionnée enracinée aux portes des temples d’Angkor, je partage chaque semaine mon yoga en ligne et en présentiel avec joie et authenticité. Chaque séance est un moment unique, une occasion de se recentrer, d’apaiser son esprit et de nourrir son corps d’un mouvement doux et alignés.
Dans ce monde qui nous pousse sans cesse à aller plus vite et à faire plus, le mouvement que je propose est une invitation à ralentir, pour créer un espace où vous pouvez respirer, vous ancrer, et vous reconnecter à ce qui compte vraiment : vous.
Mon intention est de rendre le yoga accessible à tous, peu importe votre expérience ou votre condition physique. Mes cours sont conçus comme des espaces où chacun peut trouver sa place, sans jugement ni compétition. Je crois que le yoga, dans sa simplicité, peut transformer nos vies en nous apprenant à être attentifs à notre ancrage, à notre respiration, et à notre mouvement.

"Prenez votre tapis, une petite infusion et laissez vous transporter par la douce Manon qui arrive à vous amener dans une bulle de sérénité. Chaque cours est préparé avec soin et est adapté à tout niveau. Je suis contente de ce petit + « philosophique » que je n’ai jamais vu ailleurs. Merci Manon de nous offrir cette possibilité de pratiquer n’importe où et n’importe quand afin de nous assouplir physiquement et mentalement."

"Ce que j'apprécie beaucoup avec Manon c'est le petit enseignement de début de pratique qui fait toujours écho à nos problématiques. Aussi, sa bienveillance et sa douce voix nous guident à merveille, sans pression, sans compétition dans des postures parfois challengeantes mais toujours dans le respect des capacites de chacun. Ses séances sont ressourçantes, on est dans l"ici et maintenant" comme elle le dit toujours"

"Manon a une façon unique d’expliquer les postures et d’intégrer des thèmes comme la confiance et l’équilibre. Sa bienveillance est palpable même à travers l’écran. Chaque séance est comme une parenthèse où je peux respirer et retrouver mon ancrage, même quand la vie va trop vite. Merci pour ces moments précieux, Manon ! »"